Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 55,05g | Prot: 65,11g | Carbs : 66,93g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Лента Пирог с Вишней, Творог 9%. Almoço: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красные Помидоры (Консервированные), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Шпроты, Шашлык из Баранины. Jantar: Тушеные Овощи, Печень Куриная в Сметане. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de snegana111
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