Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 56,36g | Prot: 100,19g | Carbs : 185,17g.
Pequeno Almoço: Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Kaskein Tyrnimehu, Alpro Mild & Creamy Strawberry, Valio Kevytmaito, Mustikka. Almoço: Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Kuhafilee. Jantar: UniCafe Mausteinen Linssikeitto. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Espresso House Vanilja Latte, Banaanit, Oivariini Vähärasvaisempi, Myllärin 4 Viljan Hiutale Luomu. mais...
|
|
2661 kcal
|
Exercício:
Esqui (Cross Country) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annasofia84
|