Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 57,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 25,66g | Prot: 100,99g | Carbs : 110,53g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Gestoofde Appel/Vanille. Almoço: Crownfield Muesli Chocolade, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Oké Magere Kwark, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Gestoofde Appel/Vanille. Jantar: Mayonaise, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), AH Gesneden Uien, AH Snacktomaatjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Limburgse Vlaai. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora e 45 minutos, Aspiração - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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