Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 44,51g | Prot: 79,95g | Carbs : 193,82g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Tilápia, Baião de Dois, Mandioca Frita, Água de Coco. Jantar: Leite Integral, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Uva Itália. mais...
|
|
3038 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
|