Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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102,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 44,51g | Prot: 79,95g | Carbs : 193,82g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Tilápia, Baião de Dois, Mandioca Frita, Água de Coco. Jantar: Leite Integral, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Uva Itália. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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