Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Líp: 63,48g | Prot: 97,41g | Carbs : 230,90g.
Pequeno Almoço: Słonecznik, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Almoço: Gustobello Grana Padano Wiórki , Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Łowicz Kaszotto z Papryką i Czerwoną Fasolą. Jantar: Szubryt Szynka Drobiowa, Sos Sojowy, Smak Czosnek Marynowany, Oliwa z Oliwek, Jajko, Szczypiorek, Podravka Ajvar Ostry, Chleb Biały, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cebule, Ogórek Kwaszony, Rolnik Papryka Konserwowa, Czarne Oliwki, Pomidory. Snacks/Outros: Winiary Barszcz Czerwony, Zwykłe Piwo. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|