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Protocolo Cetogênico
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 65,94g | Prot: 59,78g | Carbs : 60,92g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Nutrition V-Protein Hazelnut, Cem Porcento Pasta de Amendoim , Banana. Almoço: Gallo Azeite Virgem Extra, Vinagre, Abacate, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Tomates, Pingo Doce Salada Ibéria. Jantar: Tomates, Cebolas, Continente Salada Ibéria, Gallo Azeite Virgem Extra, Couves de Bruxelas Cozidas, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Cem Porcento Pasta de Amendoim , Gold Nutrition V-Protein Hazelnut, Abacate. mais...
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400 kcal
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Exercício:
treino de Inferiroes - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de mmirele
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