Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2013
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98,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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4434 kcal
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Líp: 162,27g | Prot: 169,97g | Carbs : 446,04g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, toast, margarine, bacon. Almoço: KFC Seasoned Chips (Family Size), kfc, kfc. Jantar: Beer, Margarine, White Bread, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Snacks/Outros: Pams Butter Shortbread. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de darren666
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