Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Líp: 49,65g | Prot: 26,41g | Carbs : 99,98g.
Pequeno Almoço: Cadbury's Caramello Milk Chocolate. Almoço: Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Great Value Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice , Zucchini , Yellow Summer Squash, Shrimp, Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips. Snacks/Outros: Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Great Value Naturally Decaffeinated Green Tea, Hershey's Special Dark with Almonds, Heath Milk Chocolate English Toffee Bar Miniatures. mais...
|
|
3148 kcal
|
Exercício:
Sexo - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Spinning - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CynthiaDeal
|