Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 62,85g | Prot: 71,95g | Carbs : 136,15g.
Pequeno Almoço: Water , Egg, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie. Almoço: Sunkist Diet Orange Soda (Can), Regina Fine White Wine Vinegar, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Wellsley Farms Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Outros: Bananas , Apples , Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Cantaloupe Melons . mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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