Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 64,78g | Prot: 66,29g | Carbs : 33,61g.
Almoço: Capellini Passata de Tomate, Pimentão Vermelho, Cebolas, Tilápia. Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: President Queijo Parmesão Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Nespresso Dark Chocolate 70%, Morangos, Castanhas de Caju. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de inajalauterdd
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