Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 116,72g | Carbs : 35,79g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Queijo Edam, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais. Almoço: Flora Creme Vegetal para Barrar, Nespresso Café Expresso, Morangos, Condi Gelatina Light, Pingo Doce Mistura Chinesa , Pingo Doce Bifes de Frango . Jantar: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Panado de Frango, Grelos, Condi Gelatina Light 8Kcal, Alho, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Edam, Guacamole, Pepino (Descascado). mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Dormir - 23 horas e 39 minutos, atual - 21 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marianovo36
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