Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 59,65g | Prot: 137,87g | Carbs : 206,92g.
Pequeno Almoço: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Manzanas, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan Multigrano, Santa Rosa Queso de Cabra, Lider Avellana Europea, Quaker Avena Tradicional, API Whey Elite. Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Soprole Yogurt Protein +, En Linea Cereales Proteína, Las Mellizas Mantequilla de Maní. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Cox
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