Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 39,15g | Prot: 128,44g | Carbs : 109,72g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Soy Milk , Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Egg, Oats. Almoço: Lime Juice, Red Onions, Dry Couscous , Tomatoes, Avocado, Cilantro, Mahi Mahi. Jantar: Sesame Oil, Delga-C Blackberry Jam (Light), Egg White, Mahi Mahi, Alfalfa Sprouts, Spinach , Asparagus . Snacks/Outros: Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Spinach , Tomatoes, Yogurt Persa White Fresh Cheese, Oats, Egg White, Egg. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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