Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2013
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 46,53g | Carbs : 255,74g.
Pequeno Almoço: ICA Prästost, Ägg, Bregott Bregott, Vanligt Kaffe, Eldorado Multivitamin Juice, Polarbröd Rågkaka. Almoço: Banan, Kaffe, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Nyåkers Pepparkakor. Jantar: Bordsvin, Stekt Fläsk, ICA Haricots Verts, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Outros: Cloetta Skumtomte, Kaffe, Vispgrädde, Whisky, Chokladboll. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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