Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 58,79g | Prot: 122,99g | Carbs : 175,28g.
Pequeno Almoço: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), GNC Women's Ultra Mega Multivitamin. Almoço: Goodfields Dried Cranberries & Sliced Almonds, Bob Evans Tomato Slices, Chicken Thigh, Feta Cheese , BC Hothouse Orange Bell Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Plantain Chips. Jantar: Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate Miniatures, ConAgra Foods Snack Pack Vanilla Pudding, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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