Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1789 kcal
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Líp: 51,38g | Prot: 70,66g | Carbs : 272,93g.
Pequeno Almoço: Campo Largo Kombucha , Abacaxi, Goiaba Vermelha. Almoço: Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Camil Feijão Branco Pronto. Jantar: Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Camil Feijão Branco Pronto, Natural One Suco de Uva. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de wolmir.duarte
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