Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 18,06g | Prot: 192,13g | Carbs : 126,06g.
Pequeno Almoço: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almoço: 아침 바로먹는 꿀단호박, 아침 바로먹는 꿀고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파프리카. Snacks/Outros: 호두, 아메, 뉴트리코스트 BCAA, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아몬드. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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