Jornal de Leni Liu Cing Link, 04 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
67,4 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1110 kcal Líp: 63,12g | Prot: 18,47g | Carbs : 126,47g.   Pequeno Almoço: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur Balado, Tumis Buncis, Kentang Rebus, Nasi Putih. Jantar: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kue Keju. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Sayur Lumpia, Nasi Putih, Alpukat. mais...
1642 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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