Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 37,29g | Prot: 53,56g | Carbs : 125,58g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами. Almoço: Блины, Геркулесовая Каша на Молоке. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Огородников Лечо Болгарское, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Свиной Фарш (Приготовленный), Конфета, Блины. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|