Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 37,85g | Prot: 59,57g | Carbs : 117,83g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Хлеб с Отрубями, Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Almoço: Свекла со Сметаной, Макароны Отварные, Амур Бройлер Шницель Домашний. Snacks/Outros: Банан, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnKoArchi
|