Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Líp: 38,61g | Prot: 72,76g | Carbs : 88,71g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|