Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 29,47g | Prot: 158,63g | Carbs : 186,87g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ого Отруби Ржаные, Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. mais...
|
A Ganhar 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2alx
|