Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 71,94g | Prot: 92,58g | Carbs : 161,77g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Athenos Roasted Garlic Hummus, Stop & Shop Baby Carrots. Jantar: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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