Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 57,27g | Prot: 58,23g | Carbs : 250,53g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Almoço: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Princes Beef Paste, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Aunt Bessie's Special Roast Potatoes, Genius Steak Pie. Snacks/Outros: Warburtons Medium Sliced White Bread, Cadbury Chocolate Fingers. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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