Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 45,08g | Prot: 113,09g | Carbs : 151,55g.
Pequeno Almoço: Cuétara Choco Flakes, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Carrefour Pan Sándwich Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Almoço: Bicentury Setas, Trufa & Parmesano, Calabacín, Auchan Crema de Calabaza, Auchan Patata Entera Categoría Primera, Hacendado Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva. Jantar: Frudel Guacamole 100% Vegetal, Aldelis Pechuga de Pavo al Pimentón, Carrefour Yogur Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Calvo Atún Super Natural, Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Outros: Magdalena, Manzana, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Vive Soy Bebida de Soja. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evaguerraperez
|