Jornal de cris1sch, 04 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021

63,4 kg Perdidos até agora: 5,6 kg . Ainda faltam: 4,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 março 2021:

25 kcal

Líp: 0,30g | Prot: 4,75g | Carbs : 0,78g. Pequeno Almoço: Clever Putenschinken. mais...

2205 kcal

Exercício: Nordic Walking - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,3 kg por Semana


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