Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 71,68g | Prot: 61,72g | Carbs : 137,40g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chavroux Ziegenfrischkäse, Grafschafter Butter Toast. Jantar: Kania Mayonnaise, Caeser-Dressing light, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Gratin-Käse Light, Bresso Balance, Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Zucchini, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Lidl Hass Avocado, Karotten, Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat. Snacks/Outros: Champignons, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 22 minutos, Google Fit - 22 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de L4r1554
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