|
🤓водичка гуляет
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 56,95g | Prot: 32,63g | Carbs : 149,19g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nutiva Конопляный Протеин, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Almoço: Красный Лук, Авокадо Авокадо, Перекресток Лаваш Тонкий, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Напиток «Овсяный», Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Jantar: Фисташки, Tini Вино. Snacks/Outros: Хурма. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|