Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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437 kcal
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Líp: 17,56g | Prot: 35,86g | Carbs : 35,52g.
Pequeno Almoço: Iogurte Natural (Leite Integral), Café, Mamão. Almoço: Beterrabas, Tomates Cereja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Iogurte Natural (Leite Integral), Hortelã, Rabanetes, Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Mamão. Snacks/Outros: Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhada - 1 hora e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeria Sueli
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