Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 55,77g | Prot: 142,29g | Carbs : 160,46g.
Pequeno Almoço: ザバス アクア ホエイプロテイン100, Quaker オートミール, クノール コーンスープ. Almoço: セブンイレブン 鶏団子鍋, 薩摩蒸気屋 かすたどん, イオン株式会社 カットキャベツ, ほうれん草のおひたし, ライザップ チキンと4種の野菜カレー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 玄米ごはん. Jantar: イチゴ, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, カニ, サントリー オールフリー, きゅうりの酢の物, 豆乳鍋. Snacks/Outros: テラフーズ カロリーを気にせずに食べられるポテトチップス, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Dormir - 14 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HydeKoji
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