Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 71,87g | Prot: 76,48g | Carbs : 260,31g.
Pequeno Almoço: Vigor Margarina, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tangerinas, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Berinjela Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Elefante Extrato de Tomate, Hemmer Melado de Cana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Abóbora Cabotia, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Vitarella Biscoito Delicitá Cristal, Banana Prata, Banana Nanica, Manteiga de Amendoim, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite Integral. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunozuc
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