Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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136,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 49,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 77,59g | Prot: 101,93g | Carbs : 137,13g.
Pequeno Almoço: Alesto Cashews, Nestle Munch Bunch, Cherry Tomatoes, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Almoço: Cully & Sully Creamy Tomato & Basil Soup. Jantar: Aldi Lemon & Coriander Couscous, Aldi Pork Loin Steaks. Snacks/Outros: Tunnock's Tea Cakes, Aldi King Prawns, Tesco Seedless Black Grapes, Kinder Kinder. mais...
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3805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TelliC
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