Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2013
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1335 kcal
|
Líp: 39,37g | Prot: 57,44g | Carbs : 184,15g.
Pequeno Almoço: Wit Brood, Effi Confituur. Almoço: Feta Kaas, Sardinella in Tomatesaus, Wit Brood. Jantar: Perziken (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Hamburger, Everyday Frieten. Snacks/Outros: Thee, Koffiekoek, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder). mais...
|
|
2280 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 44 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 36 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|