Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 59,86g | Prot: 111,48g | Carbs : 187,13g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica. Almoço: Abacaxi, La Violetera Castanhas do Pará, Mel, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Alface, Alcatra Grelhada, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Maionese. Snacks/Outros: Profit Whey Isolate Protein Mix, Maçãs Gala, Polenta Frita, Caqui, Integralmedica Protein Crisp Bar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Take1981Eduardo
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