Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 67,85g | Prot: 69,86g | Carbs : 209,60g.
Pequeno Almoço: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Tap Water, Alpine Fresh Blueberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Jantar: Semolina (Cooked), Great Value Homestyle Meatballs, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Marinara Sauce. Snacks/Outros: Entenmann's Mini Cherry Snack Pies, Elevation Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Apples . mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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