Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 30,70g | Prot: 31,83g | Carbs : 88,35g.
Pequeno Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем, Приготовленная Квашеная Капуста. Almoço: Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста, Морковь, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помело. Jantar: Груша, Морская Капуста, Яйцо, Santal Красный Сицилийский Апельсин. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Sauna - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Пантя
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