Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 66,19g | Carbs : 100,02g.
Pequeno Almoço: Abbott Glucerna, D'Gari Gelatina Light, Sandía. Almoço: Aguacate, Consomé de Pollo, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Jantar: Cebollas, Bafar Salchicha de Pavo Frankfort, Abbott Glucerna. Snacks/Outros: Holistik Paleta Mango Maracuyá. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Hiit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de isaht1103
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