Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Líp: 36,77g | Prot: 66,94g | Carbs : 87,70g.
Pequeno Almoço: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Краснокочанная Капуста, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Лукоморье Икра Горбуши, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Jantar: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Тефтели с Рисом. Snacks/Outros: Киви, Lactica Йогурт Греческий 4%. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 18 minutos, Apple Health - 22 horas e 42 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aN1Lo
|