Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 82,07g | Prot: 48,02g | Carbs : 138,12g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Батон. Almoço: Растительное Масло, Славянский Мясокомбинат Сардельки Свинные Премиум, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Шампиньоны Жареные. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Торт Лакомка. Snacks/Outros: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Виталюр Хлеб Отрубной, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Доктор Грин Хлебцы с Черникой, Савушкин Творог Мягкий Нежный Лесные Ягоды, Яблоко Глостер. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|