Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 69,36g | Carbs : 87,02g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Данон Йогурт, Отруби Ржаные. Almoço: Запеченный Картофель, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой. Jantar: Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарин. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Passar a Ferro - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 20 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Елена Удодова
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