Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 67,13g | Prot: 130,49g | Carbs : 88,57g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Вода с Лимоном. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Соль, Kamis Смесь Перцев, Метро Приправа Карри, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Kamis Смесь Перцев, Метро Приправа Карри, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Капучино. mais...
|
|
2171 kcal
|
Exercício:
Беговая дорожка - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия160898
|