Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 47,03g | Prot: 40,89g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: Aldi Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals. Almoço: Kaufland Bio Kräuterkäse, Harry Toastbrot , Milbona Griechischer Joghurt 10%. Jantar: Cooked Young Green Onion, Ja! Walnusskerne, Alnatura Rosinen, Bonduelle Linsen, Cooked Rice. Snacks/Outros: Apple, Date, Ja! Würfelzucker, Lidl Zuckermelone. mais...
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609 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mahi.Naseri
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