Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 69,86g | Prot: 92,48g | Carbs : 221,21g.
Pequeno Almoço: Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Almoço: SPC Chleb Żytni Słonecznikowy , Sokołów Nasza Szynka, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek Kwaszony. Jantar: Piotr i Paweł Buraczek z Delikatną Cebulką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Outros: Jabłko, Kawa. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|