Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2013
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81,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 83,12g | Prot: 59,24g | Carbs : 228,01g.
Pequeno Almoço: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Almoço: Diet Soda, Campbell's Select Harvest Tomato Basil Soup, Country Crock Spreadable Butter, American Cheese, White Bread. Jantar: Mid's Meat Sauce, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Ketchup, Potato French Fries, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Shock Top Beer, Shock Top Beer. Snacks/Outros: Combos Cheddar Cheese Cracker. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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