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hedefin altındayım yupppiiiiiiii
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 72,23g | Prot: 50,83g | Carbs : 162,03g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Bal, Kaymak, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Menemen. Almoço: Kepekli Ekmek, Ceviz, Kaymak, Bal. Jantar: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna. Snacks/Outros: Cevizli Baklava, Eti Keyfince Sütlü Çikolata . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mukdsdügr
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