Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 56,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 25,43g | Prot: 79,45g | Carbs : 109,93g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Almoço: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Slagroom (Onder Druk), Optimel Aardbei Yoghurt. Jantar: AH Tomaten Gesneden Blokjes, AH Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd , Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Gesneden Uien, Champignons, AH Rundergehakt Mager, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Outros: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Walkdorn. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora e 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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