Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 64,15g | Carbs : 106,12g.
Almoço: Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Jantar: Naturale Barra de Cereais Castanhas com Chocolate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lentilhas Cozidas, Vagem Cozida, Grão-de-Bico. Snacks/Outros: Ana Maria Napolitano , Mariza Canela em Pó , Maçãs Gala, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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