Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 47,79g | Prot: 169,47g | Carbs : 210,16g.
Pequeno Almoço: Ovo, Pura Vida Flocos de Aveia, Clara de Ovo, Continente Manteiga com Sal Açores. Almoço: Azeite, Arroz Branco (Longo), Carne do Peito de Frango, Espinafre, Lidl Frutos Vermelhos e Ginjas Congelados. Jantar: Batata Doce, Auchan Canónigos, Carne do Peito de Frango, Azeite. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Framboesa, Clara de Ovo, Continente Manteiga com Sal Açores, Mimosa Leite Magro, Aveia, Ovo, Pingo Doce Miolo de Noz. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacque.cavalcanti
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