Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 133,77g | Prot: 81,74g | Carbs : 109,89g.
Pequeno Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Kroger Sliced Almonds, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Avocados , Atkins Frozen Chicken Margherita, Chicken Meat (Roasting) . Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Pour Over Movie Theater Butter Popcorn, Great Value California Pitted Prunes, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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