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Fiquei de jejum porque tive dor de cabeça e enjoo.
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 27,98g | Prot: 31,89g | Carbs : 142,84g.
Pequeno Almoço: Clight Tangerina, Café, Água. Almoço: Grão-de-Bico, Blue Ville Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Congelados da Sônia Sopa de Cebola, Parati Macarrão Cabelo de Anjo. Jantar: Cenouras, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhada - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 3 horas e 55 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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